05.08.
Первое ощущение с утра: поменялся запах пота. Резкий, чужой, затягивающий запах,
мазохистское удовольствие – нюхала и нюхала бы.
Толи Минтан пожалел охранника внизу (которого все будила по утрам, выбегая на зарядку), толи нас, толи еще какие обстоятельства, но на зарядку теперь надо прибывать к 5.30, вставая по общему в данной местности гонгу в пять утра.
Бежать гораздо легче в этом году, и вообще, все легче, я все-таки молодец, хорошо подготовилась. Внутреннее ощущение, что просто уморить себя хочется: есть меньше, работать больше. И больше, и больше, и все равно постоянная неудовлетворенность собою.
После зарядки и дерева мы с Иришкой пошли на водопад купаться. В прошлом-то году воды не было. А тут… солнышко встало, никого нет, мы голышом в каменной ванной меж двух водопадов. Говорят, те, кто может видеть, видят здесь дракона. Я пока не вижу :)
Первое занятие сегодня сразу вызвало удивление и восхищение. Еле домучилась до конца, буквально уговаривая себя: еще чуток, ну, еще чуток. К концу думаю, что слаба и ленива, чуть по первое число себе уже не вкатала. Оборачиваюсь, смотрю, а там корифеи цигуна в состоянии шока, усталости и всего такого от столь резвого начала ретрита Минтана в этом году.
После занятия начала побаливать копчик и низ спины. Очень хотелось повисеть на перекладине, но в местном спортзале из оборудования оказались одни маты. Пришлось просто согнуться пополам и висеть вот в таком, согбенном, наклоне.
В день планируется по три занятия: 8.30-11.30, 15-18 и 20-23.
Второе занятие утвердило меня в усиленных темпах этого года: район копчика разболелся
просто напрочь. А вот третье занятие сняло проблему с копчиком: весь позвоночник
так разболелся, что про копчик думать не нужно. Спина просто потекла. "Я
ее и так и эдак, со словами и без слов..."
Как-то снялось, пару человек поколдовали надо мною, плюс выпила универсального разжижителя Ци в виде Бургундсколго и Балантайна, коими наша локальная группка отметила начало мощного сезона и открытие сухого закона до конца смены.